Vague de chaleur

Le département de l'Ariège connaîtra dans les jours à venir une vague de chaleur. Les pics de témpérature sont attendus pour la fin de semaine.

L’agence régionale de santé rappelle les bons réflexes à adopter pour se protéger et veiller sur la santé des plus fragiles face à la chaleur :

• Buvez de l'eau plusieurs fois par jour.
• Continuez à manger normalement.
• Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes.
• Evitez de sortir aux heures les plus chaudes (11 h-21 h).
• Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers.
• Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour.
• Limitez vos activités physiques et sportives.
• Durant la journée fermez volets, rideaux et fenêtres.
• Aérez la nuit.
• Si vous avez des personnes âgées, isolées ou souffrant de maladies chroniques dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite. Accompagnez-les dans un endroit frais.
• En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin.

En cette période estivale, la mobilisation de tous et la solidarité inter-générationnelle restent les meilleurs moyens d'assurer la protection des personnes les plus vulnérables.